Ihr habt schon viele Zeitmanagement-Methoden ausprobiert: To-do-Listen, Priorisierungssysteme, clevere Planungs-Apps. Aber eure Aufgabenliste wird trotzdem nicht kürzer. Im Gegenteil: Sie wächst. Und ihr fragt euch, woran das liegt? Viele dieser Methoden wurden für ruhige Büroberufe entwickelt. Aber ihr seid Lehrkräfte. Euer Alltag sieht ganz anders aus.

Ihr seid dem Schulstress nicht hilflos ausgeliefert: Eure innere Haltung hat großen Einfluss darauf, wieviel Stress ihr erlebt. Jeder hat sein persönliches „Stressrezept“ – eine Kombination aus Auslösern, Bewertungen und Reaktionen. Ihr könnt lernen, eure typischen Trigger zu erkennen und sie zu entschärfen.

Das bewusste Feiern von Erfolgen stärkt Resilienz, Selbstvertrauen und schützt vor Burnout. Kleine Rituale und Reflexionen helfen Lehrkräften, ihren Einsatz wertzuschätzen und motiviert zu bleiben. Erfahrt hier mehr dazu!

Pausen sind unverzichtbar für uns Lehrkräfte, wenn wir gesund bleiben und guten Unterricht machen wollen. Wie ihr eine neue Pausenkultur an eurer Schule und ein "Pausen-Mindset" im Team etablieren könnt, erfahrt ihr in diesem Beitrag. Schaut rein! Oder hört rein, jetzt auch als Blogcast!

Regelmäßige kleine Pausen bringen Entspannung und frische Energie – und tragen dazu bei, dass Lehrer:innen gesund bleiben. Theoretisch ist das wohl jedem von uns klar, aber wie sieht die Praxis aus? Wie finde ich Zeit für Pausen? Wo ist ein passender Ort dafür? Schaut rein! Oder hört rein, jetzt auch als Blogcast!

Wer von außen auf den Schulalltag schaut, kann das vermutlich nicht nachvollziehen: Schließlich gibt es doch jede Menge Pausen im Laufe eines Morgens. Was tun denn Lehrkräfte eigentlich in dieser Zeit? Mit drei Tipps um Zeit für erholsame Schulpausen zu finden. Schaut rein! Oder hört rein, NEU auch als Blogcast!

Über 80% der Lehrkräfte fühlen sich stark belastet durch die fehlende Möglichkeit, sich in der Schulpause zu erholen. Warum finden Lehrerinnen und Lehrer keine Gelegenheit, eine Pause einzulegen und wie wirkt sich das aus? Ist es überhaupt möglich, sich in Schulpausen zu erholen? Und wenn ja: Wie? Um diese Fragen dreht sich unsere neue Artikel-Reihe, die heute startet. Monatlich erwartet euch hier ein Beitrag zu verschiedenen Schwerpunkten. Schaut rein! Oder hört rein, NEU auch als Blogcast!